糖質ダイエットというダイエット方法を 聞いたことがあると思います。 糖質ダイエットを簡単に言うと 炭水化物以外は比較的なんでも食べられる といったダイエット方法です。 糖質とは炭水化物のことであるため 炭水化物を70〜130g/日に控えることが 大切で…